7 апреля 2019 года в городе Сорске прошла Всероссийская акция «10000 шагов к жизни», направленная оздоровить как можно больше людей и приобщить к здоровому образу жизни.
К 10:00 часам все желающие принять участие в акции собрались на городской площади, где их уже ожидали сотрудники управления культуры, молодежи, спорта и туризма. Привыкшие к холодам жители не обратили внимания на погоду и с отличным настроением прошли весь маршрут. По окончанию акции участникам были вручены грамоты за участие.
Порадовало количество откликнувшихся на призыв пройти 10 000 шагов в этот день.
В акции приняли участие более 50 человек. Многие из участников пришли с детьми, показывая тем самым подрастающему поколению правильный пример. Замкнутое пространство и 4 стены с телевизором не сделают человека здоровым и счастливым.
Согласно классификации физической активности здоровых людей, менее 5000 шагов, совершенных человеком в день, характеризуют его образ жизни как «сидячий». От 5000 до 7499 шагов в день – показатель не включает спорт и физические нагрузки и считается «малоэффективным». 7500-9999 шагов в день – включает некоторые физические нагрузки или ходьбу (и/или работу, требующую больше ходьбы) и считается «отчасти активным». 10000 и более шагов в день характеризуют образ жизни человека как «активный».
Двигайтесь, гуляйте, общайтесь, укрепляйте здоровье! «Ходьба – золотой рецепт оздоровления», считает организатор акции Президент Лиги здоровья нации, академик Лео Бокерия. Всероссийская акция «10 тысяч шагов к жизни» прошла одновременно более чем в 150 городах во всех субъектах РФ.
